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食事で血栓予防

食事で血栓予防

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食生活があなたの血栓予防を左右する

癖や生活習慣というものは良くも悪くも本人は無意識的なところがありますので、そんなに気にしていないのですが、その何気ない癖や習慣が血栓をつくったり、血管を傷つけている原因かもしれません。「食べることは生きること」と言われますが、まさしくその通りで...続きを読む

コーヒーで血栓予防

血管の内皮細胞には加齢や飲酒、喫煙、過食など、実にさまざまなストレスが原因で、たくさんの小さな傷がついています。その傷を治そうとその場所に血小板が集まり、血のかたまりができ、やがてはそれが血栓となって血管に詰まり、心筋梗塞や脳梗塞の原因となるので...続きを読む

血栓予防に役立つ食品

生命をおびやかす脳梗塞や心筋梗塞。危険な病気だけに発作が起こる前にしっかりと予防したいものです。脳梗塞や心筋梗塞は、ともに血管が詰まって起こる病気です。血管が詰まってしまう大きな要因は、血液がドロドロとかたまりやすくなり、血栓ができてしまうことに...続きを読む

血栓予防になる栄養素

血栓予防・血液サラサラになる栄養素の代表格として、食物繊維、ポリフェノール、β-カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどが挙げられます。ここでは、それぞれの特徴をざっと、おさらいしていきたいと思います。是非、明日からあなたの食生活に取り入れ、血栓予防にお役...続きを読む


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